Low-Carb & Keto Mini Walbeer-Tarteletts mit Baiser
▪️ Nährwerte pro 100 g: 187 Kcal - 15,9 g Fett - 1,6 g Netto-Kohlenhydrate - 8,2 g Protein ▪️
Heute geht es fruchtig zur Sache – wunderschöne Low-Carb & Keto Tarteletts!
Die Tarteletts bestehen aus einem glutenfreien, Low-Carb Mandelmehl-Mürbeteig, einer Schicht Mascarpone, einer fruchtigen Füllung und einem krossem Baiser-Topping.
Für die fruchtige Füllung verwenden wir unsere hausgemachte Waldbeermarmelade, welche natürlich mit Erythrit gesüßt ist und tagtäglich 85 % weniger verwertbare Kohlenhydrate hat und zu 78 % aus Früchten besteht. Dazu ist sie frei von Aromen, ohne Zuckerzusatz, kalorienarm & vegan!
Wunderschön & richtig lecker! Lasst es euch schmecken!
Zutaten
- Für den Boden
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90 g Mandelmehl
(hier erhältlich) - 1 Ei (Größe M)
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40 g Erythrit
(hier erhältlich) - 65 g Butter (Zimmer Temperatur)
- Für die Mascapone-Creme
- 100 g Mascapone
- 1 Ei
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20 g Erythrit
(hier erhältlich) -
5 Tropfen natürliches Vanillearoma
(hier erhältlich) -
1 Messerspitze Johannisbrotkernmehl
(hier erhältlich) - 20 g Sahne
- Für die Fruchtschicht
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Zuckerfreier Waldbeer-Fruchtaufstrich
(hier erhältlich) - Für das Baiser
- 50 ml Wasser
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200 g Erythrit
(hier erhältlich) - 2 Eiweiß
- Prise Salz
Nährwerte
Netto-Kohlenhydrate
Perfekt für Keto & Lower-Carb*
Ernährung geeignet.
Verwertbare bzw. Netto-Kohlenhydrate = Gesamte Kohlenhydrate – Polyole (Erythrit)