▪️ Nährwerte pro 100 g: 170 Kcal - 12,2 g Fett - 4,1 g Netto-Kohlenhydrate - 7,2 g Protein ▪️
Eis am Stiel mag ich am liebsten, wenn's richtig schön fruchtig ist! Orange passt da natürlich richtig gut und Joghurt ist auch so schön erfrischend, die perfekte Kombination!
Was überhaupt nicht dazu passt, ist Zucker und unnötige Kohlenhydrate.
Dieses Rezept ist 100% Low-Carb & keto, ganz ohne Zuckerzusatz und glutenfrei! Zum Süßen verwenden wir Erythrit und für den extra Geschmack-Kick geben wir ein paar Tropfen Aqua Plus Mango-Orange dazu. Aqua Plus wurde speziell für die kohlenhydrat- & kalorienfreie Aromatisierung von Wasser entwickelt, kann aber noch viel mehr, z.B. Eis verfeinern
So bekommt man einen wunderbaren und natürlichen Geschmack von Früchten, ganz ohne Kohlenhydrate. Und so kann man auch ein Mango-Orangeneis essen, wenn man sich ketogen ernährt, denn dieses Eis hat gerade einmal 3,9 g verwertbare Kohlenhydrate pro Stück!
Das Aroma ist natürlichen Ursprungs und die Süße stammt aus der Stevia Pflanze!
Zutaten
- 250 g griech. Sahne-Joghurt
-
40 g Puder-Erythrit
(hier erhältlich) -
25 Tropfen Aqua Plus Mango-Orange
(hier erhältlich) - 50 ml Wasser
- Saft von einer Bio-Orange
- Orangenabrieb von einer Bio-Orange
- Außerdem
- 4 Eis-am-Stiel-Formen
Nährwerte
Netto-Kohlenhydrate
Perfekt für Keto & Lower-Carb*
Ernährung geeignet.
Verwertbare bzw. Netto-Kohlenhydrate = Gesamte Kohlenhydrate – Polyole (Erythrit)
