Gratis Versand ab €70 DE, €160 EU & €240 Non-EU

Low-Carb & Keto Tiramisu-Chiapudding

Low-Carb & Keto Tiramisu-Chiapudding Low-Carb & Keto Tiramisu-Chiapudding
Desserts
Süße Snacks ohne Backen

Low-Carb & Keto Tiramisu-Chiapudding

 

▪️ Nährwerte pro 100 g: 162 Kcal - 12,6 g Fett - 2,2 g Netto-Kohlenhydrate - 5,6 g Protein ▪️

 

Wir haben unsere Lieblingsdesserts miteinander kombiniert - Tiramisu & Pudding! Unser leckerer Tiramisu Chiapudding ist absolut Low-Carb & keto und ohne Zuckerzusatz!

Verfeinert haben wir das Ganze mit unserem natürlichen Vanillearoma. Dies ist komplett ohne Zucker, glutenfrei & vegan.

Die Schokolade besteht aus unserer himmlischen Low-Carb Trinkschokolade mit kräftigem Kakaogeschmack. Gesüßt ist sie mit Erythrit und hat weniger als 1 g verwertbare Kohlenhydrate pro Portion.


Reueloses Schlemmen!

Low-Carb & Keto Tiramisu-Chiapudding

Zutaten für 3 Portionen

Zubereitung

  1. Fülle die Chiasamen in eine Schüssel oder hohes Glas und mische die Mandelmilch, das Kaffeegewürz und Puder-Erythrit unter.
  2. Alles für ca. 5 – 10 Minuten quellen lassen.
  3. Nehme die Hälfte der Masse ab und fülle sie in eine kleine Schüssel.
  4. Gebe in die abgefüllte Masse nun den frischen Espresso und 2 TL Kakao hinzu und verrühre es mit einem Löffel. Sollte die Masse zu dick sein, gebe etwas Mandelmilch oder Espresso hinzu.
  5. Schlage die Sahne zusammen mit dem Vanillearoma steif.
  6. Schichte die helle Chia-Masse mit der dunklen Masse in ein Gefäß deiner Wahl.
  7. Gebe die Sahne hinzu und siebe zum Schluss etwas zuckerfreie Trinkschokolade über die Sahne.

Nährwerte

Entspricht 2,2 g verwertbare Kohlenhydrate pro 100 g. Verwertbare Kohlenhydrate = Gesamte Kohlenhydrate - mehrwertige Alkohole (Erythrit). 3 Portionen pro Rezept.
Brennwert (kJ)678 kJ
Brennwert (kcal)162 kcal
Fett12,6 g
- davon gesättigte Fettsäuren4,7 g
Kohlenhydrate10,6 g
- davon Zucker12 g
- davon mehrwertige Alkohole8,4 g
Eiweiß5,6 g
Salz0,36 g

Passende Produkte

Natürliches Vanillearoma Zuckerfrei
Natürliches Vanillearoma Zuckerfrei Natürliches Vanillearoma Zuckerfrei

Natürliches Vanillearoma Zuckerfrei

Normaler Preis
€4,49
Image 38758673187136
Image 38286992048448
Inhalt 10.0 ml (€44,90/100 ml )
Erythrit+Stevia Puder 250 g
Erythrit+Stevia Puder 250 g Erythrit+Stevia Puder 250 g

Erythrit+Stevia Puder 250 g

Normaler Preis
€6,90
Image 38758673187136
Image 38286984806720
Image 38286992048448
Inhalt 250.0 g (€2,76/100 g )
Puder-Xucker 600 g | Erythrit
Puder-Xucker 600 g | Erythrit Puder-Xucker 600 g | Erythrit

Puder-Xucker 600 g | Erythrit

Normaler Preis
€9,90
Image 38758673187136
Image 38286984806720
Image 38286992048448
Inhalt 600.0 g (€16,50/kg )
Trinkschokolade Erythrit 180 g
Trinkschokolade Erythrit 180 g Trinkschokolade Erythrit 180 g

Trinkschokolade Erythrit 180 g

Normaler Preis
€5,90
Image 38758673187136
Image 38286959673664
Image 38286984806720
Inhalt 180.0 g (€3,28/100 g )
Trinkschokolade Erythrit 700 g | Vorratspack
Trinkschokolade Erythrit 700 g | Vorratspack Trinkschokolade Erythrit 700 g | Vorratspack

Trinkschokolade Erythrit 700 g | Vorratspack

Normaler Preis
€16,90
Image 38758673187136
Image 38286959673664
Image 38286984806720
Inhalt 700.0 g (€24,14/kg )

Featured blog slider

Einfache Low-Carb & Keto Pizza-Pancakes
Herzhafte Gerichte

Einfache Low-Carb & Keto Pizza-Pancakes

  ▪️ Nährwerte pro 100 g:   209 Kcal - 17,6 g Fett -  2,9 g Netto-Kohlenhydrate -   17,6 g Protein ▪️   Manchmal muss es einfach schnell gehen – aber trotzdem...

Low-Carb & Keto Cheese Burger Rolle
Herzhafte Gerichte

Low-Carb & Keto Cheese Burger Rolle

  ▪️ Nährwerte pro 100 g:   228 Kcal - 17,2 g Fett -  2 g Netto-Kohlenhydrate -   16,4 g Protein ▪️   Wenn du Lust auf den Geschmack eines klassischen Burgers hast,...

Low-Carb & Keto Dumplings
Herzhafte Gerichte
Proteinreich

Low-Carb & Keto Dumplings

▪️ Nährwerte pro 100 g:   199,6 Kcal - 15,9 g Fett -  0,9 g Netto-Kohlenhydrate -   11,7 g Protein ▪️   Dumplings kennt man normalerweise aus asiatischen Restaurants – meist...

Keto Kekse aus dem Airfryer
Desserts
Kekse & Kleingebäck
Mit Mönchsfrucht

Keto Kekse aus dem Airfryer

  ▪️ Nährwerte pro 100 g:  469 Kcal - 37,3 g Fett -  4,1 g Netto-Kohlenhydrate -  25,9 g Protein ▪️   Diese Cookies zeigen, wie unkompliziert und schnell Keto-Backen wirklich sein...

Weiße Schoko-Vanille-Mousse ohne Zuckerzusatz
Desserts
Mit Mönchsfrucht

Weiße Schoko-Vanille-Mousse ohne Zuckerzusatz

▪️ Nährwerte pro 100 g:  369 Kcal - 33,2 g Fett -  7,8 g Netto-Kohlenhydrate -  10,3 g Protein ▪️   Wenn du Schokolade liebst, aber bewusst genießen möchtest, dann ist diese weiße...

Low-Carb & Keto Zebra-Cheesecake-Muffins
Desserts
Mit Mönchsfrucht

Low-Carb & Keto Zebra-Cheesecake-Muffins

▪️ Nährwerte pro 100 g: 180 Kcal - 13,9 g Fett - 2,9 g Netto-Kohlenhydrate - 9,5 g Protein ▪️   Diese Zebra-Cheesecake-Muffins sind der perfekte Beweis, dass Keto-Desserts nicht kompliziert sein...

Low-Carb Salz-Karamell-Schoko-Mousse
Desserts
Mit Mönchsfrucht

Low-Carb Salz-Karamell-Schoko-Mousse

▪️ Nährwerte pro 100 g: 368 Kcal - 32,8 g Fett - 5,5 g Netto-Kohlenhydrate - 10,1 g Protein ▪️   Diese Low-Carb Schoko-Mousse ist purer Genuss: luftig, schokoladig und mit einer...

Low-Carb Erdnuss Tassenkuchen

Low-Carb Erdnuss Tassenkuchen

▪️ Nährwerte pro 100 g: 250 Kcal - 20,4 g Fett - 3,5 g Netto-Kohlenhydrate - 9 g Protein ▪️   Du hast Lust auf etwas Süßes, möchtest aber nicht...
Simply Keto Newsletter