Protein-Mandelcreme-Cookies

338 kcal 2,9 g verwertbare KH pro 100 g
Protein-Mandelcreme-Cookies
Protein-Mandelcreme-Cookies

 

▪️ Nährwerte pro 100 g: 338 Kcal - 24,5 g Fett - 2,9 g Netto-Kohlenhydrate - 23,1 g Protein ▪️

 

Für alle Krümelmonster, die nicht nur naschen, sondern auch noch ihre Proteinvorräte auffüllen wollen! Diese super leckeren Cookies sind Low-Carb & Keto, glutenfrei, ohne Zuckerzusatz & proteinreich. 

 

Die zuckerfreie Mandelcreme enthält hochwertiges Whey-Protein und ist mit himmlischer Vanille verfeinert. Ein köstlicher Allrounder zum Backen, als Aufstrich oder einfach nur zum Löffeln. Wir lieben die Mandelcreme von Organic Workout!

 

Natürlich dürfen in richtigen Cookies die Keto Chocolate Chips nicht fehlen. Dafür haben wir unsere zuckerfreien Edelbitter Schoko-Drops genommen. 

 

Viel Spaß beim Nachbacken & Vernaschen!

Zutaten

Zubereitung

  1. Das Kokosöl in der Mikrowelle oder einem kleinen Topf schmelzen.
  2. Nun das geschmolzene Kokosöl und alle Zutaten, bis auf die Schokolade, in eine Rührschüssel geben und alles miteinander verkneten, bis ein homogener Teig entsteht.
  3. Die Edelbitter-Schokolade grob hacken und unter den Teig heben.
  4. Aus dem Cookie-Teig 20 kleine Kugeln formen, diese auf einem mit Backpapier belegtem Blech verteilen, platt drücken und für 12 – 15 Minuten bei 175 °C Umluft backen.
  5. Die Protein-Cookies auf dem Backblech auskühlen lassen.

Nährwerte

Der Keto-Faktor
2,9g Pro 100g

Netto-Kohlenhydrate

Perfekt für Keto & Lower-Carb*
Ernährung geeignet.

Verwertbare bzw. Netto-Kohlenhydrate = Gesamte Kohlenhydrate – Polyole (Erythrit)

Nährwerte
Brennwert (kJ) 1407 kJ281,4 kJ
Brennwert (kcal) 338 kcal67,6 kcal
Fett 24,5 g4,9 g
- davon gesättigte Fettsäuren 7,1 g1,42 g
Kohlenhydrate 25,3 g5,06 g
- davon Zucker 2,5 g0,5 g
- davon mehrwertige Alkohole 22,4 g4,48 g
Eiweiß 23,1 g4,62 g
Salz 0,2 g0,04 g