Strawberry Milkshake - Keto, Low-Carb, Paleo

Strawberry Milkshake - Keto, Low-Carb, Paleo Strawberry Milkshake - Keto, Low-Carb, Paleo
Proteinreich
Shakes & Getränke

Strawberry Milkshake - Keto, Low-Carb, Paleo

▪️ Nährwerte pro 100 g: 86 Kcal - 7,3 g Fett - 2,3 g Netto-Kohlenhydrate - 3,4 g Protein ▪️

Eigentlich ist der Name Milkshake nicht ganz richtig, denn Milch befindet sich in unserem Shake nämlich gar nicht. Zumindest keine Kuhmilch, dafür aber leckere Mandel- und Kokosmilch.

Diese beiden Milchsorten haben deutlich weniger Zucker & Kohlenhydrate als normale Milch und sind daher für eine ketogene & Low-Carb Ernährung viel besser geeignet. In unserem sommerlichen Shake schmecken sie außerdem fantastisch und somit kommt er auch nur auf 2,3 g Kohlenhydrate pro 100 g!

Er ist darüber hinaus laktosefrei & vegan! Das Besondere an diesem Shake ist das Kollagen. Warum?

Weil Kollagen dem Körper bei der Muskelregeneration hilft und man somit einem Muskelkater entgegenwirken kann! Ich merke einen enormen Unterschied, wenn ich es mal weglassen. Daher ist es ein super Shake für nach einem anstrengenden Workout! Auch bei Gelenkschmerzen kann Kollagen ungemein helfen! Auch unsere Haut, Haare und Fingernägel profitieren stark von Kollagen.

Strawberry Milkshake - Keto, Low-Carb, Paleo

Zutaten für 1 großes Glas

Optional

Zubereitung

  1. Gib alle Zutaten in einen Standmixer. Achte darauf, dass die Beeren gefroren sind.
  2. Mixe alles gut, bis eine cremige, homogene Masse entsteht.

Nährwerte

Entspricht 2,3 g verwertbare Kohlenhydrate pro 100 g. Verwertbare Kohlenhydrate = Gesamte Kohlenhydrate – mehrwertige Alkohole (Erythrit). 1 Portion pro Rezept.
Brennwert (kJ)363 kJ
Brennwert (kcal)86 kcal
Fett7,3 g
- davon gesättigte Fettsäuren4,8 g
Kohlenhydrate6,5 g
- davon Zucker1,6 g
- davon mehrwertige Alkohole4,2 g
Eiweiß3,4 g
Salz0,02 g

Passende Produkte

Featured blog slider

Low-Carb Passionsfrucht-Frischkäse-Kuchen
Torten & Kuchen

Low-Carb Passionsfrucht-Frischkäse-Kuchen

▪️ Nährwerte pro 100 g: 264 Kcal - 23,5 g Fett - 3,3 g Netto-Kohlenhydrate - 8,5 g Protein ▪️   Bis vor kurzem dachte ich noch, Passionsfrucht hätten zu viele Kohlenhydrate, um...

Low-Carb & Keto Schoko-Karamell-Eisriegel
Kekse & Kleingebäck

Low-Carb & Keto Schoko-Karamell-Eisriegel

▪️ Nährwerte pro 100 g: 366 Kcal - 34,5 g Fett - 2,4 g Netto-Kohlenhydrate - 9,1 g Protein ▪️   Heute haben wir ein absolut gigantisches Rezept für dich, für einen Low-Carb...

Keto Vanilleeis mit Erdbeer-Swirl
Desserts
Ketobooster
Süße Snacks ohne Backen

Keto Vanilleeis mit Erdbeer-Swirl

▪️ Nährwerte pro 100 g: 299 Kcal - 30,7 g Fett - 2,8 g Netto-Kohlenhydrate - 2,7 g Protein ▪️   Hast du Lust auf ein richtig leckeres Eis, dass du ohne Eismaschine...

Keto & Low-Carb Sesam-Knäckebrot
Herzhafte Gerichte

Keto & Low-Carb Sesam-Knäckebrot

▪️ Nährwerte pro 100 g: 164 Kcal - 9,1 g Fett - 1,5 g Netto-Kohlenhydrate - 14,6 g Protein ▪️   Früher habe ich leidenschaftlich gerne Knäckebrot gegessen und seit meiner Keto &...

Low-Carb & Keto Cookies
Kekse & Kleingebäck

Low-Carb & Keto Cookies

▪️ Nährwerte pro 100 g: 332 Kcal - 25,5 g Fett - 3 g Netto-Kohlenhydrate - 19,9 g Protein ▪️   Cookies sind nicht nur super lecker, sondern auch ein hervorragender Snack für...

Zucchini-Kokos-Zitronen Suppe mit Garnelen
Herzhafte Gerichte

Zucchini-Kokos-Zitronen Suppe mit Garnelen

▪️ Nährwerte pro 100 g: 110 Kcal - 8,6 g Fett - 1,5 g Netto-Kohlenhydrate - 6,3 g Protein ▪️   Um es abzukürzen, hätten wir die Suppe auch liebevoll "ZuKoZiSu" nennen können, aber...

Low-Carb & Keto Beeren-Sahnetorte
Torten & Kuchen

Low-Carb & Keto Beeren-Sahnetorte

▪️ Nährwerte pro 100 g: 169 Kcal - 14,8 g Fett - 3,7 g Netto-Kohlenhydrate - 4,0 g Protein ▪️ Heute geht es vorwiegend um die Beeren-Sahneschicht. Wenn man einmal gelernt hat, wie...

Low-Carb & Keto Spargel-Erdbeer Salat
Herzhafte Gerichte

Low-Carb & Keto Spargel-Erdbeer Salat

▪️ Nährwerte pro 100 g: 102 Kcal - 7,6 g Fett - 2,4 g Netto-Kohlenhydrate - 6,3 g Protein ▪️ Die Spargel- und Erdbeerzeit zählt für uns zur schönsten Zeit des Jahres. Daher...