KetoboosterSüße Snacks ohne Backen

Vegane Keto Schoko-Macadamia Cups

603 kcal 6,7 g verwertbare KH pro 100 g
Vegane Keto Schoko-Macadamia Cups
Vegane Keto Schoko-Macadamia Cups

 

▪️ Nährwerte pro 100 g: 603 Kcal - 53,9 g Fett - 6,7 g Netto-Kohlenhydrate - 3,9 g Protein ▪️

 

Ein dekadenter Snack für zwischendurch oder als Low-Carb Dessert, diese Leckerbissen kannst du ohne schlechtes Gewissen vernaschen! 

 

Ein besonderer Genuss für Macadamia-Fans, dank der weißen Keto-Schokolade von Okono mit Macadamistücken und der Macadamia Creme von Be Keto. Beide Zutaten sind komplett ohne Zuckerzusatz, Low-Carb, Keto und vegan.

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Zutaten

Passt zu diesem Rezept Keto Vegane Macadamia Creme mit MCT-Öl Keto Vegane Macadamia Creme mit MCT-Öl 9,49 € Kokosöl Nativ Kaltgepresst | 950 ml | Bio Kokosöl Nativ Kaltgepresst | 950 ml | Bio 13,90 € EDELBITTER Schoko Drops 200 g | Erythrit EDELBITTER Schoko Drops 200 g | Erythrit 10,99 €

Zubereitung

  1. Schmelze die vegane weiße Schokolade vorsichtig mit 1 TL Kokosöl in 20 Sekundenintervallen in der Mikrowelle. Die Schokolade darf nicht zu heiß werden. Alternativ kann die Schokolade auch vorsichtig im Wasserbad geschmolzen werden.
  2. Gib jeweils 1 EL flüssige Schokolade in Silikon-Muffin-Förmchen.
  3. Als nächstes gib 1 TL Macadamia-Butter und gehackte Macadamia Nüsse darauf.
  4. Gib erneut einen 1 EL Schokolade darauf, sodass die Macadamiabutter bedeckt ist.
  5. Stelle die Förmchen für mindestens 30 Minuten ins Gefrierfach, bis sie fest sind.
  6. Verziere die Cups optional mit dunkler zuckerfreier Schokolade oder weiteren Macadamianüssen.

Nährwerte

Der Keto-Faktor
6,7g Pro 100g

Netto-Kohlenhydrate

Perfekt für die Lower-Carb*
Ernährung geeignet.

Verwertbare bzw. Netto-Kohlenhydrate = Gesamte Kohlenhydrate – Polyole (Erythrit)

Nährwerte
Brennwert (kJ) 2508 kJ953,04 kJ
Brennwert (kcal) 603 kcal229,14 kcal
Fett 53,9 g20,48 g
- davon gesättigte Fettsäuren 31,8 g12,08 g
Kohlenhydrate 17 g6,46 g
- davon Zucker 3,4 g1,29 g
- davon mehrwertige Alkohole 10,3 g3,91 g
Eiweiß 3,9 g1,48 g
Salz 0,01 g0,0 g

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