Fruchtige Low-Carb Erdbeer-Limonade

Fruchtige Low-Carb Erdbeer-Limonade Fruchtige Low-Carb Erdbeer-Limonade
Shakes & Getränke

Fruchtige Low-Carb Erdbeer-Limonade

▪️ Nährwerte pro 100 ml: 10 Kcal - 0,1 g Fett - 2,2 g Netto-Kohlenhydrate - 0,2 g Protein ▪️

Wasser ist toll, aber irgendwann vielleicht auch etwas langweilig, oder? Wie wäre es mit einer schnell zubereiteten Low-Carb Erdbeer-Limonade mit nur 2,2 g verwertbaren Kohlenhydraten pro 100 ml?

Natürlich soll dieses Getränk das Wasser in deinem Alltag nicht ersetzen. Es ist das besondere Etwas für deinen Balkon oder deine Terrasse an besonders sonnigen & heißen Tagen. Das Schöne daran: Du benötigst nur 4 Zutaten und optional Eiswürfel. Es ist ohne jeglichen Zuckerzusatz oder Aspartam!

TIPP: Für dieses Rezept verwenden wir den Erythrit-Stevia-Mix, da dieser sich besser in Flüssigkeiten auflöst. Alternativ kannst du auch Puder-Erythrit nehmen, davon dann jedoch etwas mehr, da es weniger süß ist. Solltest du nur feinkörniges Erythrit haben, kannst du es ebenfalls verwenden, jedoch löst es sich weniger gut auf, und das Resultat könnte nicht ganz perfekt sein.

Für 2 Gläser Limonade

  • 450 g Wasser
  • 40 g Zitronensaft
  • 40 g Erythrit-Stevia-Mix
    (hier erhältlich)
  • 150 g gefrorene Erdbeeren

Optional

  • Eiswürfel

Zubereitung

  1. Gib alle Zutaten in einen Standmixer, verschließe diesen gut und mixe alles, bis die Erdbeeren sich komplett aufgelöst haben.
  2. Gieße deine Limonade nun über Eiswürfel.

Nährwerte

Entspricht 2,2 g verwertbare Kohlenhydrate pro 100 ml. Verwertbare Kohlenhydrate = Gesamte Kohlenhydrate – mehrwertige Alkohole (Erythrit)
Brennwert (kJ)43 kJ
Brennwert (kcal)10 kcal
Fett0,1 g
- davon gesättigte Fettsäuren0 g
Kohlenhydrate8,1 g
- davon Zucker1,6 g
- davon mehrwertige Alkohole5,9 g
Eiweiß0,2 g
Salz0,01 g