▪️ Nährwerte pro 100 g: 301 Kcal - 25,6 g Fett - 1,8 g Netto-Kohlenhydrate - 13,3 g Protein ▪️
Keto-Backen trifft auf den viralen Food-Trend – Crookies! Eine unwiderstehliche Kombination aus Cookies und Croissants, die unsere Geschmacksnerven auf eine köstliche Achterbahnfahrt schickt.
Das neue Trend-Gebäck aus Paris, der Hauptstadt der Croissants, wird im Internet gerade gefeiert.
Doch auf Zuckerbomben haben wir natürlich keine Lust! Wir haben diese süße Verlockung in eine zuckerfreie und weizenmehlfreie Variante im Simply-Keto-Stil verwandelt. 100% Low-Carb & glutenfrei!
Das Ergebnis? Einfach zum Anbeißen!
Zutaten
- Für den Cookie-Teig
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60 g Mandelmehl
(hier erhältlich) - 1 Ei
- 60 g braunes Mandelmus
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40 g Erythrit
(hier erhältlich) -
10 g Kokosöl
(hier erhältlich) -
15 g Edelbitter Schoko-Drops
(hier erhältlich) - Für den Croissant-Teig
- 3 Eiweiß
- 50 g Frischkäse
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55 g Kokosmehl
(hier erhältlich) - 225 g geriebener Mozzarella
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10 g Flohsamenschalenpulver
(hier erhältlich) -
6 Tropfen Vanillearoma
(hier erhältlich) - 3 EL geschmolzene Butter zum Bestreichen
Nährwerte
Netto-Kohlenhydrate
Perfekt für die Lower-Carb*
Ernährung geeignet.
Verwertbare bzw. Netto-Kohlenhydrate = Gesamte Kohlenhydrate – Polyole (Erythrit)