Low-Carb Kokos-Schoko Schichtdessert

254 kcal 4,5 g verwertbare KH pro 100 g
Low-Carb Kokos-Schoko Schichtdessert
Low-Carb Kokos-Schoko Schichtdessert

 

 

▪️ Nährwerte pro 100 g: 254 Kcal - 23,9 g Fett - 4,5 g Netto-Kohlenhydrate - 2,6 g Protein ▪️

 

Schlemmen ohne schlechtes Gewissen dank diesem einfachen Schichtdessert, das nicht nur Low-Carb & Keto, sondern auch vegan und ohne Zuckerzusatz ist.

Unsere einzigartige Choco Coco Creme mit MCT-Öl spielt dabei die Hauptrolle. Sie verbindet den exotischen Geschmack von Kokosnuss mit dem Genuss dunkler Schokolade und verleiht deinem Dessert einen unverwechselbaren Geschmack. Ohne Zuckerzusatz und mit MCT-Öl ist diese Creme nicht nur ein Gaumenschmaus, sondern auch ein echter Keto-Booster.

In Kombination mit cremigem Kokosjoghurt ohne Zucker, knusprigen Kokosraspeln und unseren Edelbitter Schoko-Drops kreierst du im Handumdrehen eine verführerische Süßspeise, die garantiert jeden Schokoliebhaber begeistert.

Zutaten

  • 4 EL Choco Coco Creme (hier erhältlich)
  • 2 EL Edelbitter Schoko-Drops (hier erhältlich)
  • 200 g Kokosjoghurt (ohne Zucker)
  • 1 - 2 EL Kokosraspeln
  • Außerdem:
  • 1 Dessert- oder Einmachglas

Zubereitung

  1. Nimm ein sauberes Glas. Fülle eine Schicht (ca. 1 EL) von der Choco Coco Creme in das Glas.
  2. Streue eine Schicht (ca. 1/2 EL) von den Edelbitter Schoko Drops darüber.
  3. Füge eine Schicht (ca. 50 g) vom zuckerfreien Kokosjoghurt hinzu.
  4. Streue eine Schicht (ca. 1/2 EL) von den Kokosraspeln darüber.
  5. Wiederhole diese Schichten, bis das Glas gefüllt ist.
  6. Zum Schluss mit einer dünnen Schicht Choco Cocos Creme toppen.
  7. Stelle das Glas in den Kühlschrank und lasse das Dessert mindestens zwei Stunden oder über Nacht ziehen, um die Aromen zu intensivieren.
  8. Serviere gekühlt und genieße dein Low-Carb Kokos-Schoko Schicht Dessert im Glas.

Nährwerte

Der Keto-Faktor
4,5g Pro 100g

Netto-Kohlenhydrate

Perfekt für Keto & Lower-Carb*
Ernährung geeignet.

Verwertbare bzw. Netto-Kohlenhydrate = Gesamte Kohlenhydrate – Polyole (Erythrit)

Nährwerte
Brennwert (kJ) 1058 kJ3174,0 kJ
Brennwert (kcal) 254 kcal762,0 kcal
Fett 23,9 g71,7 g
- davon gesättigte Fettsäuren 19,2 g57,6 g
Kohlenhydrate 8,4 g25,2 g
- davon Zucker 1,3 g3,9 g
- davon mehrwertige Alkohole 3,9 g11,7 g
Eiweiß 2,6 g7,8 g
Salz 0,09 g0,27 g