▪️ Nährwerte pro 100 g: 360 Kcal - 4,3 g Fett - 3,4 g Netto-Kohlenhydrate - 6,2 g Protein ▪️
Endlich wieder Pommes und dann sogar Chili Cheese Fries ohne schlechtes Gewissen genießen können! Wir haben für dich hier Selleriepommes mit überbackenem Veggie-Hackfleisch. Also nicht nur Low-Carb & Keto, sondern auch noch vegetarisch!
Für das Veggie-Hackfleisch haben wir das Sonnenblumen-Hack genommen. Eine tolle vegane Fleisch-Alternative aus proteinreichen Bio-Sonnenblumenkernen - ohne Gluten & ohne Soja!
Lass es dir schmecken!
Zutaten
- 1 Knollensellerie (etwa 500 g)
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Pommes Gewürzsalz
- Für das Veggie-Hackfleisch
-
1 Packung Sonnenblumen-Hack
(hier erhältlich) - 1/2 rote Zwiebel
-
1 EL Kokosöl
(hier erhältlich) -
1 Prise Erythrit
(hier erhältlich) - 1/2 TL Paprikapulver, scharf
- 1 Prise gemahlener Chili
- Salz & Pfeffer
- 400 ml passierte Tomaten
- Außerdem
- 50 g Parmesan
Nährwerte
Netto-Kohlenhydrate
Perfekt für Keto & Lower-Carb*
Ernährung geeignet.
Verwertbare bzw. Netto-Kohlenhydrate = Gesamte Kohlenhydrate – Polyole (Erythrit)