Low-Carb & Keto Kokos-Mandel-Creme

622 kcal 7,3 g verwertbare KH pro 100 g
Low-Carb & Keto Kokos-Mandel-Creme

 

▪️ Nährwerte pro 100 g: 622 Kcal - 59,6 g Fett - 7,3 g Netto-Kohlenhydrate - 8,9 g Protein ▪️

 

Für alle Kokos-Fans unter Euch, die von unseren Kokos-Mandel-Cupcakes, Protein Kokos-Mandel Kugeln und unserer Kokos-Mandel Torte begeistert waren, haben wir Low-Carb & keto Schmankerl: die Kokos-Mandel Creme!

Ohne Zuckerzusatz und ein echter Keto Booster – mit MCT-Öl aus Kokos. MCT-Öl wird in der Leber direkt in sogenannte Ketonkörper umgewandelt und ist damit ein wahrer Keto-Booster. In der Ketose dienen Ketonkörper als primäre Energiequelle.

Gesüßt haben wir nur mit Erythrit, welches keine verwertbaren Kohlenhydrate hat. Was ist Erythrit?

Los geht´s!

Zubereitung

  1. Schmelze das Kokosmus und die weiße Schokolade vorsichtig in der Mikrowelle.
  2. Mische alle Zutaten miteinander und fülle den Aufstrich in ein verschließbares Gefäß.
  3. Stelle die Creme bis zum Verzehr in den Kühlschrank.

Nährwerte

Der Keto-Faktor
7,3g Pro 100g

Netto-Kohlenhydrate

Perfekt für die Lower-Carb*
Ernährung geeignet.

Verwertbare bzw. Netto-Kohlenhydrate = Gesamte Kohlenhydrate – Polyole (Erythrit)

Nährwerte
Brennwert (kJ) 2603 kJ
Brennwert (kcal) 622 kcal
Fett 59,6 g
- davon gesättigte Fettsäuren 32,4 g
Kohlenhydrate 16,7 g
- davon Zucker 6,5 g
- davon mehrwertige Alkohole 9,4 g
Eiweiß 8,9 g
Salz 0,12 g