Glutenfreie Low-Carb & Keto Rezepte ohne Zucker

Low-Carb & Keto Quiche Lorraine

Das eine Quiche eine vollwertige Mahlzeit sein kann, beweist diese Low-Carb-konforme Quiche ganz Besonders! Diese Quiche Lorraine ist ein echter Klassiker mit Speck und viel Bergkäse. Aus Mandelmehl kann man hervorragend Mürbeteig kneten, einen...

Vanilla Latte (Bulletproof Coffee Alternative)

Nicht jeder trinkt gerne Kaffee und das muss auch gar nicht sein. Es soll auch kaffeefreie Heißgetränke geben Sehr gut eignen sich würzige Tees, wie der Schoko Chai von Yogi...

Selbstgemachte Low-Carb & Keto Gnocchi mit Kürbis

▪️ Nährwerte pro 100 g: 211 Kcal - 15 g Fett - 4,4 g Netto-Kohlenhydrate - 12,7 g Protein ▪️ An einem verregneten, grauen Tag gibt es nichts herrlicheres als ein leckeres warmes...

Low-Carb & Keto gedeckter Apfelkuchen

Wir lieben die Kombination von Äpfeln und Zimt!Äpfel sind allerdings nicht keto, aber in Kombination mit Erythrit, das komplett kalorienfrei ist und 0 g verwertbare Kohlenhydrate hat, können wir uns auch das Obst erlauben!Ein Stück...

Low-Carb & Keto Lachs-Spinat-Lasagne

▪️ Nährwerte pro 100 g: 174 Kcal - 13,6 g Fett - 3,7 g Netto-Kohlenhydrate - 9,1 g Protein ▪️ Lasagne ist immer gut – egal ob warm oder kalt, oder?Nun entwickeln wir...

Low-Carb & Keto Brokkoli Suppe

Was gibt es besseres, als eine gute, wärmende Suppe, die gleichzeitig ohne Zucker, Low-Carb & keto ist?Super schnell zubereitet und ein absoluter Genuss – dank der Gemüsebrühe von SpiceBar bleibt...

Fluffige schwedische Low-Carb Zimtschnecken – Kanelbullar

Kennt ihr Kanelbullar? Das ist eines der beliebtesten Gebäcke in Skandinavien. Eine Art schwedische Zimtschnecken oder das Pendant der amerikanischen Cinnamon Rolls. Wir haben uns an ein kohlenhydratarmes Rezept für diese...

Low-Carb & Keto Waffel-Kekse

▪️ Nährwerte pro 100 g: 331 Kcal - 26,7 g Fett - 2,6 g Netto-Kohlenhydrate - 17 g Protein ▪️ Blitzschnell und ganz simpel zubereitet ohne die Verwendung eines Backofens. Unsere Waffelkekse machen sie...

Low-Carb & Keto Crêpes

▪️ Nährwerte pro 100 g: 261 Kcal - 23,0 g Fett - 2,3 g Netto-Kohlenhydrate - 9,1 g Protein ▪️ Lasst uns Frankreich nach Hause bringen & leckere Crêpes essen! Natürlich Low-Carb & Keto versteht...

Low-Carb & Keto Brownie Schicht-Dessert

  ▪️ Nährwerte pro 100 g: 300 Kcal - 28,0 g Fett - 3,4 g Netto-Kohlenhydrate - 6,6 g Protein ▪️   Wer kennt schon unser Rezept für Low-Carb & Keto Mousse au Chocolat? Weil...

Knuspriges Hähnchen mit Kokospanade

▪️ Nährwerte pro 100 g: 96 Kcal - 4,1 g Fett - 4,9 g Netto-Kohlenhydrate - 8,6 g Protein ▪️ So eine knusprige Panade ist schon was Leckeres, wenn da nicht das Weizenmehl...

Low-Carb & Keto Wrap-Auflauf mit Hack

Überbackene Ofen-Wraps mit klassischer Hackfleischfüllung. Keto-taugliche Wraps sind schwer zu finden, daher machen wir uns die Fladen einfach selbst. Du benötigst nur 5 Zutaten und bereitest im Nu kohlenhydrat- und kalorienarme Wraps zu. Dank des Mandelmehls, das die Basis...