Glutenfreie Low-Carb & Keto Rezepte ohne Zucker

Low-Carb & Keto Gebrannte Mandeln Blechkuchen

  ▪️ Nährwerte pro 100 g: 359 Kcal - 34,8 g Fett - 2,8 g Netto-Kohlenhydrate - 7,1 g Protein ▪️   Blechkuchen wie vom Weihnachtsmarkt mit gebrannten Mandeln. Und das auch noch...

Low-Carb & Keto Donauwellen Porridge

  ▪️ Nährwerte pro 100 g: 203 Kcal - 18,8 g Fett - 2,6 g Netto-Kohlenhydrate - 4,5 g Protein ▪️   Wir alle lieben Donauwellen! Aber wie wäre es, den Kuchenklassiker bereits...

Gebackener Blumenkohl mit Currysauce

  ▪️ Nährwerte pro 100 g: 86 Kcal - 7,3 g Fett - 3,1 g Netto-Kohlenhydrate - 1,8 g Protein ▪️   In der Low-Carb & Keto-Welt ist Blumenkohl ein...

Protein-Mandelcreme-Cookies

  ▪️ Nährwerte pro 100 g: 338 Kcal - 24,5 g Fett - 2,9 g Netto-Kohlenhydrate - 23,1 g Protein ▪️   Für alle Krümelmonster, die nicht nur naschen, sondern auch...

Low-Carb & Keto Shepherd’s Pie

  ▪️ Nährwerte pro 100 g: 178 Kcal - 14,9 g Fett - 3,2 g Netto-Kohlenhydrate - 7,4 g Protein ▪️   Traditioneller Shepherd's Pie, nur mit Rinderhackfleisch und ohne Kartoffeln. Eine köstliche Low-Carb...

Softe Keto Nougat Bites

  ▪️ Nährwerte pro 100 g: 431 Kcal - 39,2 g Fett - 5,3 g Netto-Kohlenhydrate - 10,4 g Protein ▪️ Bei Nuss-Nougat denkt man als Erstes wohl kaum an ketogene Ernährung,...

Low-Carb & Keto Spiegelei Kuchen

  ▪️ Nährwerte pro 100 g: 166 Kcal - 13,7 g Fett - 2,2 g Netto-Kohlenhydrate - 5,7 g Protein ▪️   Spiegelei-Kuchen?!? Klingt komisch, ist aber richtig lecker!  ...

Weißes Low-Carb Schoko-Mousse im Osterei

  ▪️ Nährwerte pro 100 g: 351 Kcal - 32 g Fett - 6,5 g Netto-Kohlenhydrate - 4,7 g Protein ▪️   Zu Ostern zuckerfreie Naschereien im Supermark zu finden,...

Keto Cheesecake-Toast

  ▪️ Nährwerte pro 100 g: 213 Kcal - 11,5 g Fett - 3,4 g Netto-Kohlenhydrate - 4,8 g Protein ▪️   Wir haben ja schon einige Cheesecake-Kreationen, aber einen Cheesecake-Toast?!   Toast...

Einfaches Keto Kokoseis „Raffaello Style“

  ▪️ Nährwerte pro 100 g: 275 Kcal - 25,6 g Fett - 3,3 g Netto-Kohlenhydrate - 7,0 g Protein ▪️   Eis, Eis, Baby!   Wenn du Raffaellos genauso...

No Bake Keto Vanillepudding-Tarte mit Schoko-Glasur

  ▪️ Nährwerte pro 100 g: 123 Kcal - 10,9 g Fett - 0,7 g Netto-Kohlenhydrate - 4,8 g Protein ▪️ Vanillepudding überzogen mit cremiger Schokolade und das alles als köstliche Tarte....

Vegane Keto Schoko-Macadamia Cups

  ▪️ Nährwerte pro 100 g: 603 Kcal - 53,9 g Fett - 6,7 g Netto-Kohlenhydrate - 3,9 g Protein ▪️   Ein dekadenter Snack für zwischendurch oder als Low-Carb...