Glutenfreie Low-Carb & Keto Rezepte ohne Zucker

Low-Carb & Keto Kräuterbaguette

▪️ Nährwerte pro 100 g: 78 Kcal - 4,7 g Fett - 1,6 g Kohlenhydrate - 5,4 g Protein ▪️   Dass wir Menschen nicht gerne auf Brot verzichten, haben wir...

Low-Carb & Keto Zucchinibrot

  ▪️ Nährwerte pro 100 g: 112 Kcal - 6,9g Fett - 2,5 g Netto-Kohlenhydrate -  7,6 g Protein ▪️ Fluffig & saftiges Brot mit einer Extraportion Gemüse in Form von...

Low-Carb & Keto Brot mit Schweinekrusten

▪️ Nährwerte pro 100 g:  262 Kcal - 19,4g Fett - 0,8 g Netto-Kohlenhydrate - 20,1 g Protein ▪️Ein Brot ohne Mehl und Kohlenhydrate? Ja, das geht! Dieses Low-Carb & Keto...

Low-Carb & Keto Knoblauchbrot

  ▪️ Nährwerte pro 100 g: 326 Kcal - 28,7 g Fett - 2,4 g Kohlenhydrate - 13,3 g Protein▪️   Einfach, lecker & sättigend! Knusprig, buttrig, würzig – dieses Keto...

Keto Blumenkohlauflauf mit Hackfleisch und Kartoffelpüree

  ▪️ Nährwerte pro 100 g: 142 Kcal - 11,3 g Fett - 1,6 g Netto-Kohlenhydrate - 7,4 g Protein ▪️  Ein herzhaftes Keto Gericht, das sich schnell zubereiten lässt und super lecker schmeckt.  Kartoffelpüree hört sich...

Low-Carb Zwiebelkuchen

   ▪️ Nährwerte pro 100 g: 202 Kcal - 14,3 g Fett - 3,5 g Netto-Kohlenhydrate - 12,9 g Protein ▪️ Wir lieben Kuchen, süß und herzhaft! So hatten wir Lust...

Schnelles Low-Carb und Keto Thai Curry

  ▪️ Nährwerte pro 100 g: 101 Kcal - 9,3 g Fett - 1,8 g Netto-Kohlenhydrate - 1,0 g Protein ▪️   In der Challenge ist das Thai Curry eines der beliebtesten Rezepte. Hier haben...

Keto & Low-Carb Pizza

    ▪️ Nährwerte pro 100 g: 289 Kcal - 24,0 g Fett - 2,9 g Netto-Kohlenhydrate - 16,1 g Protein ▪️   Wer Keto macht, muss noch lange nicht auf Pizza verzichten....

Keto & Low-Carb Pommes

  ▪️ Nährwerte pro 100 g: 59 Kcal - 4,1 g Fett - 2,2 g Netto-Kohlenhydrate - 1,5 g Protein ▪️   Pommes sind super lecker, aber jeder weiß, dass sie alles andere...

Keto & Low-Carb Pasta ohne Kompromisse!

    ▪️ Nährwerte pro 100 g: 209 Kcal - 16,7 g Fett - 1,6 g Netto-Kohlenhydrate - 12,1 g Protein ▪️   Low-Carb & Keto Pasta-Alternative, die es in sich hat! Wer...

Keto Bratkartoffeln (Knollensellerie)

    ▪️ Nährwerte pro 100 g: 156 Kcal - 12,9 g Fett - 0,4 g Netto-Kohlenhydrate - 7,9 g Protein ▪️   Falsche Bratkartoffeln sind echt lecker!Heute gibts mal wieder ein herzhaftes...

Falscher Kartoffelsalat (Knollensellerie - Low-Carb & keto)

    ▪️ Nährwerte pro 100 g: 86 Kcal - 6,0 g Fett - 2,0 g Netto-Kohlenhydrate - 4,0 g Protein ▪️   Wer auf eine gesunde Ernährung achtet, sollte Kartoffeln nicht nur...