Glutenfreie Low-Carb & Keto Rezepte ohne Zucker

Low-Carb & Keto Gemüsebrot ohne Weizen

▪️ Nährwerte pro 100 g: 79 Kcal - 4,7 g Fett - 3,3 g Kohlenhydrate - 4,9 g Protein ▪️Erlebe den Genuss von köstlichem, selbst gemachtem Low-Carb & Keto Gemüsebrot, das nicht nur...

Low-Carb & Keto Mac'n'Cheese

▪️ Nährwerte pro 100 g: 246 Kcal - 21,3 g Fett - 3,1 g Netto-Kohlenhydrate - 10,7 g Protein ▪️   Mac and Cheese ist ein US-amerikanischer Klassiker - die Käse-Makkaroni sind cremig,...

Low-Carb & Keto Big Mac Salat mit selbstgemachtem Dressing

▪️ Nährwerte pro 100 g: 199 Kcal - 17,6 g Fett - 1,7 g Kohlenhydrate - 7 g Protein ▪️   Wie der gleichnamige Burger – nur viel gesünder!   Mit...

Low-Carb & Keto Curry Murgh Makhani

▪️ Nährwerte pro 100 g: 102 Kcal - 6,3 g Fett - 2,8 g Netto-Kohlenhydrate - 8,3 g Protein ▪️   Indisches Butter Chicken Curry mit Blumenkohl-Reis - 100% Low-Carb & Keto-tauglich!   Murgh...

Herzhafte Low-Carb & Keto Oster-Torte mit Lachscreme

▪️ Nährwerte pro 100 g: 595 Kcal - 12,1 g Fett - 2,1 g Netto-Kohlenhydrate - 6,0 g Protein ▪️   Heute gibt es mal eine Torte der anderen Art – eine herzhafte Torte!Gebacken...

Sesam-Basilikum-Pesto

▪️ Nährwerte pro 100 g: 554 Kcal - 52,0 g Fett - 3,5 g Netto-Kohlenhydrate - 17,6 g Protein ▪️   Basilikum ist eins unserer Lieblingskräuter und in selbstgemachtem Pesto der absolute Wahnsinn!...

Kalte Low-Carb Tomatensuppe (Gazpacho)

▪️ Nährwerte pro 100 g: 94 Kcal - 5,5 g Fett - 3,5 g Netto-Kohlenhydrate - 0,9 g Protein ▪️   Wenn es draußen wärmer wird, gerät Suppe normalerweise etwas in Vergessenheit, aber...

Keto Spinat-Pancakes

▪️ Nährwerte pro 100 g: 267 Kcal - 17,6 g Fett - 3,3 g Netto-Kohlenhydrate - 21,9 g Protein ▪️   Weil Spinat groß und stark macht und super gesund ist,...

Gefüllte Keto-Brottasche

▪️ Nährwerte pro 100 g: 158 Kcal - 9,6 g Fett - 4,2 g Netto-Kohlenhydrate - 10,5 g Protein ▪️   Gefüllte Keto Brottaschen à la Italia! Inspiriert von den besten Aromen der italienischen...

Alex's Keto Poke Bowl

▪️ Nährwerte pro 100 g: 106 Kcal - 7,4 g Fett - 0,7 g Netto-Kohlenhydrate - 8,6 g Protein ▪️   Eines meiner absoluten Lieblingsgerichte aus den High-Carb-Zeiten ist Sushi. Leider lässt Reis...

Low-Carb & Keto Pizzaschnecken

▪️ Nährwerte pro 100 g: 141 Kcal - 9,0 g Fett - 2,4 g Netto-Kohlenhydrate - 9,9 g Protein ▪️   Pizzaschnecken sind der totale Partyklassiker und schmecken auch kalt super lecker. Unsere Helle...

Low-Carb & Keto Geflügelsalat mit Mandarine und Sellerie

▪️ Nährwerte pro 100 g: 145 Kcal - 11,1 g Fett - 2,0 g Netto-Kohlenhydrate - 8,5 g Protein ▪️ Der Partyklassiker schlechthin, perfekt zum Mitbringen, Mitnehmen oder aufs Low-Carb & Keto Brot streichen. Wir...