Glutenfreie Low-Carb & Keto Rezepte ohne Zucker

3 Low-Carb & Keto Grillsoßen & Aufstriche

Grillen ist immer ein wunderbares Vergnügen und an sich auch super Low-Carb. Würstchen, Grillfleisch, Grillkäse und gegrilltes Gemüse sind alle keto-tauglich. Allerdings verstecken sich oft große Mengen an Kohlenhydraten in Soßen...

Mediterranes Veganes Low-Carb Grillbrot

  ▪️ Nährwerte pro 100 g:  287 Kcal - 22,8 g Fett - 5,1 g Netto-Kohlenhydrate - 10 g Protein ▪️   Auch unsere veganen Low-Carber & Ketarier sollen auf Nichts...

Low-Carb Saltimbocca Baguette

  ▪️ Nährwerte pro 100 g:  246 Kcal - 20,9 g Fett - 1,4 g Netto-Kohlenhydrate - 11,5 g Protein ▪️   Bruschetta alla Saltimbocca - kohlenhydratarm und glutenfrei! Baguettescheiben mit...

Low-Carb Spinat und Feta Pfannkuchen

  ▪️ Nährwerte pro 100 g:  143 Kcal - 10,2 g Fett - 1,6 g Netto-Kohlenhydrate - 9,8 g Protein ▪️   Pfannkuchen sind tendenziell eher süßer Natur, doch sind auch...

Low-Carb Fish & Chips

  ▪️ Nährwerte pro 100 g:  163 Kcal - 12,9 g Fett - 2 g Netto-Kohlenhydrate - 8,2 g Protein ▪️   Fish & Chips sind der absolute britische Klassiker: panierter...

Low-Carb & Keto Tomaten-Creme-Suppe

  ▪️ Nährwerte pro 100 g: 92 Kcal - 5,9 g Fett - 2,3 g Netto-Kohlenhydrate - 1,5 g Protein ▪️   Ein Teller warme Tomatensuppe ist doch herrlich, oder? Und...

Low-Carb & Keto Pizza Bianca

  ▪️ Nährwerte pro 100 g: 371 Kcal - 34,1 g Fett - 3,7 g Netto-Kohlenhydrate - 5,1 g Protein ▪️   Wer sich Low-Carb oder Keto ernährt, muss noch lange...

Low-Carb Tagliatelle mit Kürbis & Spinat

  ▪️ Nährwerte pro 100 g: 126 Kcal - 11,5 g Fett - 2,6 g Netto-Kohlenhydrate - 1,9 g Protein ▪️   Low-Carb und Keto Pasta? Ja, die gibt's! Aber...

Low-Carb Kokos & Zitronen Custard Cake

  ▪️ Nährwerte pro 100 g: 275 Kcal - 26,8 g Fett - 2,9 g Netto-Kohlenhydrate - 4,7 g Protein ▪️   Heute gibt es Kuchen - und zwar voller...

Low-Carb Quiche Muffins

  ▪️ Nährwerte pro 100 g:  674 Kcal - 8,9 g Fett - 4,6 g Netto-Kohlenhydrate - 12,1 g Protein ▪️    Herzhaft, saftig und perfekt portioniert – diese Low-Carb Quiche Muffins...

Veganer Low-Carb Spinat Pie

  ▪️ Nährwerte pro 100 g: 232 Kcal - 19,7 g Fett - 2,5 g Netto-Kohlenhydrate - 9,3 g Protein ▪️   Vegan & keto sind nicht leicht zu kombinieren, aber mittlerweile...

Low-Carb & Keto Taco Shells

  ▪️ Nährwerte pro 100 g: 324 Kcal - 24,6 g Fett - 2,3 g Netto-Kohlenhydrate - 21,5 g Protein ▪️   Heute ist Taco Night! Man kann als Low-Carber Tacos...