Glutenfreie Low-Carb & Keto Rezepte ohne Zucker

Low-Carb & Keto Flammkuchen-Baguette

  ▪️ Nährwerte pro 100 g: 229 Kcal - 17,9 g Fett - 1,9 g Kohlenhydrate - 12,4 g Protein ▪️   Flammkuchen Baguette – natürlich komplett Low-Carb, keto, paleo und...

Low-Carb Tagliatelle mit Garnelen & Chili-Knoblauchsoße

  ▪️ Nährwerte pro 100 g: 137 Kcal - 8,5 g Fett - 2,7 g Kohlenhydrate - 10,5 g Protein ▪️   Nudeln stehen bei vielen Low-Carbern ganz oben auf...

Low-Carb & Keto Käsebrötchen

▪️ Nährwerte pro 100 g: 166 Kcal - 12,2 g Fett - 0,8 g Kohlenhydrate - 10,4 g Protein ▪️   Frische Käsebrötchen selbst gemacht – gar nicht so schwer, wie du nun...

Low-Carb & Keto Nudel-Puffer

  ▪️ Nährwerte pro 100 g: 105 Kcal - 5,4 g Fett - 3,1 g Kohlenhydrate - 9,2 g Protein ▪️   Puffer oder Spaghetti? Warum entscheiden?! Wir haben einfach beides kombiniert...

Gebratener Keto Eier-Reis

  ▪️ Nährwerte pro 100 g: 72 Kcal - 4,4 g Fett - 2,2 g Kohlenhydrate - 4,4 g Protein ▪️   Ideal, wenn mal nicht genug Zeit und Lust zum großen...

Low-Carb & Keto Omelett-Sandwich

  ▪️ Nährwerte pro 100 g: 232 Kcal - 17,1 g Fett - 1,2 g Kohlenhydrate - 16,1 g Protein ▪️   Heute in der Low-Carb & Keto Fusionsküche: Omelett-Sandwich ohne Weizenmehl und...

Low-Carb & Keto Sellerie-Lachs-Auflauf

  ▪️ Nährwerte pro 100 g: 157 Kcal - 12,2 g Fett - 2,4 g Kohlenhydrate - 8,5 g Protein ▪️   Knollensellerie ist unser Low-Carb & Keto Allrounder und der perfekte gesunde und...

Veggie Keto Cheeseburger-Auflauf

  ▪️ Nährwerte pro 100 g: 214 Kcal - 16,0 g Fett - 2,2 g Netto-Kohlenhydrate - 13,8 g Protein ▪️   Bei diesem Rezept-Titel passt irgendwie gar nichts zusammen, oder?! Cheeseburger...

Low-Carb Kürbissuppe

  ▪️ Nährwerte pro 100 g: 96 Kcal - 8,9 g Fett - 3,1 g Kohlenhydrate - 0,8 g Protein ▪️   Goldener Herbst ist Kürbiszeit! Wenn es draußen langsam kühler und...

Gefüllte Zucchini mit veganem Hack - Low-Carb & Veggie

  ▪️ Nährwerte pro 100 g: 152 Kcal - 5,6 g Fett - 12,9 g Kohlenhydrate - 9,7 g Protein ▪️   Gemüse-Ofengerichte sind immer schnell und einfach zubereitet und genau das...

3-Zutaten Zucchini-Tortilla-Wraps

  ▪️ Nährwerte pro 100 g: 120 Kcal - 7,9 g Fett - 1,4 g Kohlenhydrate - 10,3 g Protein ▪️   Es ist wieder Zeit für ein super schnelles und einfach...

Low-Carb Köttbullar mit Rahmsauce

  ▪️ Nährwerte pro 100 g: 189 Kcal - 15,2 g Fett - 7,6 g Netto-Kohlenhydrate - 5,0 g Protein ▪️   Schwedische Köttbullar mit Rahmsauce und Cranberry-Gelee wie bei Ikea im...