Glutenfreie Low-Carb & Keto Rezepte ohne Zucker

Veggie Keto Cheeseburger-Auflauf

  ▪️ Nährwerte pro 100 g: 214 Kcal - 16,0 g Fett - 2,2 g Netto-Kohlenhydrate - 13,8 g Protein ▪️   Bei diesem Rezept-Titel passt irgendwie gar nichts zusammen, oder?! Cheeseburger...

Low-Carb Kürbissuppe

  ▪️ Nährwerte pro 100 g: 96 Kcal - 8,9 g Fett - 3,1 g Kohlenhydrate - 0,8 g Protein ▪️   Goldener Herbst ist Kürbiszeit! Wenn es draußen langsam kühler und...

Gefüllte Zucchini mit veganem Hack - Low-Carb & Veggie

  ▪️ Nährwerte pro 100 g: 152 Kcal - 5,6 g Fett - 12,9 g Kohlenhydrate - 9,7 g Protein ▪️   Gemüse-Ofengerichte sind immer schnell und einfach zubereitet und genau das...

3-Zutaten Zucchini-Tortilla-Wraps

  ▪️ Nährwerte pro 100 g: 120 Kcal - 7,9 g Fett - 1,4 g Kohlenhydrate - 10,3 g Protein ▪️   Es ist wieder Zeit für ein super schnelles und einfach...

Low-Carb Köttbullar mit Rahmsauce

  ▪️ Nährwerte pro 100 g: 189 Kcal - 15,2 g Fett - 7,6 g Netto-Kohlenhydrate - 5,0 g Protein ▪️   Schwedische Köttbullar mit Rahmsauce und Cranberry-Gelee wie bei Ikea im...

Low-Carb Selleriepüree mit Röstzwiebeln

  ▪️ Nährwerte pro 100 g: 89 Kcal - 6,6 g Fett - 4,2 g Netto-Kohlenhydrate - 2,3 g Protein ▪️   Endlich wieder deftiges Püree mit gerösteten Zwiebeln für die kalten...

Low-Carb & Keto "Cordon Bleu" aus Püree

  ▪️ Nährwerte pro 100 g: 165 Kcal - 10,4 g Fett - 2,4 g Kohlenhydrate - 14,1 g Protein ▪️   Heute gibt es Cordon Bleu mal anders! Nicht nur, dass...

Low-Carb Blumenkohl-Reis-Bowl mit Chicken Teriyaki

  ▪️ Nährwerte pro 100 g: 338 Kcal - 27,6 g Fett - 3,2 g Netto-Kohlenhydrate - 14,0 g Protein ▪️   Chicken Teriyaki ist ein absoluter Klassiker in der asiatischen Küche!...

Low-Carb & Keto Spargel-Feta-Salat

  ▪️ Nährwerte pro 100 g: 233 Kcal - 11,6 g Fett - 3,0 g Netto-Kohlenhydrate - 15,5 g Protein ▪️   Die Spargel- und Erdbeerzeit gehören zu den leckersten...

Low-Carb Spaghetti mit veganen Hackbällchen in Tomatensoße

  ▪️ Nährwerte pro 100 g: 91 Kcal - 3,9 g Fett - 5,1 g Netto-Kohlenhydrate - 7,3 g Protein ▪️   Spaghetti mit Hackbällchen wie bei Susi & Strolch! Nur sind...

Low-Carb & Keto Lachsröllchen mit Spinat

  ▪️ Nährwerte pro 100 g: 165 Kcal - 14,7 g Fett - 1,1 g Kohlenhydrate - 10,3 g Protein ▪️   Low-Carb & Keto Vorspeise: Köstliche Lachsröllchen mit Spinat gefüllt.  ...

2-Zutaten Keto Käse-Zwiebel-Snack

  ▪️ Nährwerte pro 100 g: 198 Kcal - 13,4 g Fett - 5,1 g Kohlenhydrate - 14,4 g Protein ▪️   Du hast Lust auf einen schnellen, leckeren Low-Carb Snack, der...