Glutenfreie Low-Carb & Keto Rezepte ohne Zucker

Low-Carb & Keto Blumenkohl-Rösti

  ▪️ Nährwerte pro 100 g: 144 Kcal - 12,1 g Fett - 1,1 g Netto-Kohlenhydrate - 5,6 g Protein ▪️   Leckere fluffig-leichte Low-Carb Rösti aus Blumenkohl, die wie...

Herzhafte Spinat-Kekse

  ▪️ Nährwerte pro 100 g: 205 Kcal - 8,3 g Fett - 2,6 g Netto-Kohlenhydrate - 25,6 g Protein ▪️   Wer hat gesagt, dass Kekse immer süß schmecken...

Gefüllte Paprika Ungarischer Art - Low-Carb & Keto

Gefüllte Paprika sind ein Klassiker, der super in eine ketogene Ernährung passt! Wenn man jedoch, wie es in vielen Rezepten üblich ist, auch Reis mit in die Paprikaschoten füllt, ist...

Vegetarisch gefüllte Low-Carb & Keto Paprika

  ▪️ Nährwerte pro 100 g: 32 Kcal - 0,1 g Fett - 6,1 g Netto-Kohlenhydrate - 1,3 g Protein ▪️ Kennt ihr schon unser Rezept für Gefüllte Paprika auf Ungarische...

Low-Carb & Keto Calzone

  ▪️ Nährwerte pro 100 g: 156 Kcal - 10,3 g Fett - 2,5 g Netto-Kohlenhydrate - 10,9 g Protein ▪️   Ihr wollt eine knusprige Calzone, also eine gefüllte Pizza-Tasche mit geschmolzenem...

Low-Carb & Keto Risotto mit grünem Spargel

  ▪️ Nährwerte pro 100 g: 138 Kcal - 13,2 g Fett - 2,7 g Netto-Kohlenhydrate - 2,1 g Protein ▪️   Natürlich ist ein Risotto mit herkömmlichen Reis absolut nicht in der...

Gefüllte Low-Carb Tacos mit tomatig-fruchtigen Hackfleisch

  ▪️ Nährwerte pro 100 g: 178 Kcal - 13,2 g Fett - 4,4 g Kohlenhydrate - 6,6 g Protein ▪️   Diese bunten Tortilla-Wraps sind nicht nur wunderschön anzusehen,...

Low-Carb Schwarze Bohnen Pasta mit zweierlei Pesto

  ▪️ Nährwerte pro 100 g: 477 Kcal - 36,5 g Fett - 7,6 g Netto-Kohlenhydrate - 24,5 g Protein ▪️   Ein gutes, cremiges Pesto Rezept sollte jeder kennen. Unglaublich lecker und...

Vegane & Low-Carb Shawarma Spieße aus Knollensellerie mit Naan-Brot

  ▪️ Nährwerte pro 100 g: 112 Kcal - 9,8 g Fett - 3 g Netto-Kohlenhydrate - 1,7 g Protein ▪️   Wenn die Temperaturen steigen, packen wir unsere Grill-Rezepte...

Low-Carb & Keto Frühlingsrolle

  ▪️ Nährwerte pro 100 g: 229,9 Kcal - 19,8 g Fett - 3,5 g Netto-Kohlenhydrate - 8,5 g Protein ▪️   Alex träumt schon lange von ketogenen Frühlingsrollen und endlich ist es so...

Mediterranes Low-Carb Fladenbrot

  ▪️ Nährwerte pro 100 g: 154 Kcal - 11,5 g Fett - 2,3 g Netto-Kohlenhydrate - 6,9 g Protein ▪️   Low-Carb Fladenbrot mit einem Hauch Italien!     Als Basis dient...

Low-Carb & Keto Lauch-Kokos-Suppe

  ▪️ Nährwerte pro 100 g: 187 Kcal - 16,7 g Fett - 3 g Netto-Kohlenhydrate - 5,6 g Protein ▪️   An kalten Tagen ist so eine warme cremige Suppe immer perfekt...