Glutenfreie Low-Carb & Keto Rezepte ohne Zucker

Keto Reispfanne mit Garnelenspießen

  ▪️ Nährwerte pro 100 g: 59 Kcal - 1,8 g Fett - 5,1 g Netto-Kohlenhydrate - 4,2 g Protein ▪️   Heute kommt bei uns eine Low-Carb Reispfanne mit...

Klassische Low-Carb & Keto Hühnersuppe mit Nudeln

  ▪️ Nährwerte pro 100 g: 31 Kcal - 0,2 g Fett - 1,9 g Netto-Kohlenhydrate - 5,0 g Protein ▪️   Kalte, graue, regnerische Tage und Erkältungen – ja, das klingt nach...

Low-Carb & Keto Lachs-Spinat-Rolle

  ▪️ Nährwerte pro 100 g: 107 Kcal - 9,3 g Fett - 2,1 g Netto-Kohlenhydrate - 5,6 g Protein ▪️   Lachsrolle mit Frischkäse! Ein Klassiker auf jeder Weihnachts- oder Festtagstafel. Die...

Lachs auf Low-Carb & Keto Crackern

  ▪️ Nährwerte pro 100 g: 333 Kcal - 23,6 g Fett - 0,9 g Netto-Kohlenhydrate - 27,2 g Protein ▪️   Noch auf der Suche nach leckeren Low-Carb & Keto...

Low-Carb & Keto Lachs-Spinat-Pilz-Bowl

   ▪️ Nährwerte pro 100 g: 79 Kcal - 4,5 g Fett - 4,1 g Netto-Kohlenhydrate - 4,2 g Protein ▪️   Für diese leckere Lachs-Spinat-Pilz-Bowl haben wir von dem Risotto...

Low-Carb & Keto Blumenkohl-Rösti

  ▪️ Nährwerte pro 100 g: 144 Kcal - 12,1 g Fett - 1,1 g Netto-Kohlenhydrate - 5,6 g Protein ▪️   Leckere fluffig-leichte Low-Carb Rösti aus Blumenkohl, die wie...

Herzhafte Spinat-Kekse

  ▪️ Nährwerte pro 100 g: 205 Kcal - 8,3 g Fett - 2,6 g Netto-Kohlenhydrate - 25,6 g Protein ▪️   Wer hat gesagt, dass Kekse immer süß schmecken...

Gefüllte Paprika Ungarischer Art - Low-Carb & Keto

Gefüllte Paprika sind ein Klassiker, der super in eine ketogene Ernährung passt! Wenn man jedoch, wie es in vielen Rezepten üblich ist, auch Reis mit in die Paprikaschoten füllt, ist...

Vegetarisch gefüllte Low-Carb & Keto Paprika

  ▪️ Nährwerte pro 100 g: 32 Kcal - 0,1 g Fett - 6,1 g Netto-Kohlenhydrate - 1,3 g Protein ▪️ Kennt ihr schon unser Rezept für Gefüllte Paprika auf Ungarische...

Low-Carb & Keto Calzone

  ▪️ Nährwerte pro 100 g: 156 Kcal - 10,3 g Fett - 2,5 g Netto-Kohlenhydrate - 10,9 g Protein ▪️   Ihr wollt eine knusprige Calzone, also eine gefüllte Pizza-Tasche mit geschmolzenem...

Low-Carb & Keto Risotto mit grünem Spargel

  ▪️ Nährwerte pro 100 g: 138 Kcal - 13,2 g Fett - 2,7 g Netto-Kohlenhydrate - 2,1 g Protein ▪️   Natürlich ist ein Risotto mit herkömmlichen Reis absolut nicht in der...

Gefüllte Low-Carb Tacos mit tomatig-fruchtigen Hackfleisch

  ▪️ Nährwerte pro 100 g: 178 Kcal - 13,2 g Fett - 4,4 g Kohlenhydrate - 6,6 g Protein ▪️   Diese bunten Tortilla-Wraps sind nicht nur wunderschön anzusehen,...