Glutenfreie Low-Carb & Keto Rezepte ohne Zucker

Low-Carb Passionsfrucht-Frischkäse-Kuchen

▪️ Nährwerte pro 100 g: 264 Kcal - 23,5 g Fett - 3,3 g Netto-Kohlenhydrate - 8,5 g Protein ▪️   Bis vor kurzem dachte ich noch, Passionsfrucht hätten zu viele Kohlenhydrate, um...

Low-Carb & Keto Schoko-Karamell-Eisriegel

▪️ Nährwerte pro 100 g: 366 Kcal - 34,5 g Fett - 2,4 g Netto-Kohlenhydrate - 9,1 g Protein ▪️   Heute haben wir ein absolut gigantisches Rezept für dich, für einen Low-Carb...

Keto Vanilleeis mit Erdbeer-Swirl

▪️ Nährwerte pro 100 g: 299 Kcal - 30,7 g Fett - 2,8 g Netto-Kohlenhydrate - 2,7 g Protein ▪️   Hast du Lust auf ein richtig leckeres Eis, dass du ohne Eismaschine...

Keto & Low-Carb Sesam-Knäckebrot

▪️ Nährwerte pro 100 g: 164 Kcal - 9,1 g Fett - 1,5 g Netto-Kohlenhydrate - 14,6 g Protein ▪️   Früher habe ich leidenschaftlich gerne Knäckebrot gegessen und seit meiner Keto &...

Low-Carb & Keto Cookies

▪️ Nährwerte pro 100 g: 332 Kcal - 25,5 g Fett - 3 g Netto-Kohlenhydrate - 19,9 g Protein ▪️   Cookies sind nicht nur super lecker, sondern auch ein hervorragender Snack für...

Zucchini-Kokos-Zitronen Suppe mit Garnelen

▪️ Nährwerte pro 100 g: 110 Kcal - 8,6 g Fett - 1,5 g Netto-Kohlenhydrate - 6,3 g Protein ▪️   Um es abzukürzen, hätten wir die Suppe auch liebevoll "ZuKoZiSu" nennen können, aber...

Low-Carb & Keto Beeren-Sahnetorte

▪️ Nährwerte pro 100 g: 169 Kcal - 14,8 g Fett - 3,7 g Netto-Kohlenhydrate - 4,0 g Protein ▪️ Heute geht es vorwiegend um die Beeren-Sahneschicht. Wenn man einmal gelernt hat, wie...

Low-Carb & Keto Spargel-Erdbeer Salat

▪️ Nährwerte pro 100 g: 102 Kcal - 7,6 g Fett - 2,4 g Netto-Kohlenhydrate - 6,3 g Protein ▪️ Die Spargel- und Erdbeerzeit zählt für uns zur schönsten Zeit des Jahres. Daher...

Strawberry Milkshake - Keto, Low-Carb, Paleo

▪️ Nährwerte pro 100 g: 86 Kcal - 7,3 g Fett - 2,3 g Netto-Kohlenhydrate - 3,4 g Protein ▪️ Eigentlich ist der Name Milkshake nicht ganz richtig, denn Milch befindet sich in...

Low-Carb Paleo Erdbeereis

▪️ Nährwerte pro 100 g: 222 Kcal - 19,4 g Fett - 7,2 g Netto-Kohlenhydrate - 2,5 g Protein ▪️   Die Stimmung steigt! Wir verbringen mehr Zeit draußen und die Sehnsucht nach...

Low-Carb & Keto Triple Chocolate Cake

▪️ Nährwerte pro 100 g: 254 Kcal - 22,7 g Fett - 2,4 g Netto-Kohlenhydrate - 7,3 g Protein ▪️   Diese Torte bringt alle um den Verstand! Schokolade ist und bleibt einfach...

Herzhaftes Keto Oliven-Zwiebel-Speckbrot

▪️ Nährwerte pro 100 g: 122 Kcal - 7,5 g Fett - 2,8 g Netto-Kohlenhydrate - 8,8 g Protein ▪️   Dass man auch bei einer glutenfreien Low-Carb & Keto Ernährung Brot essen kann, haben...